辦公室電器 【微星電競平台】{青天沉水}i7四核 970獨顯大容量藍光燒錄電腦
【微星電競平台】{青天沉水}i7四核 970獨顯大容量藍光燒錄電腦
【微星電競平台】{青天沉水}i7四核 970獨顯大容量藍光燒錄電腦 評價
網友滿意度:
上班是不是也常跟我一樣很想睡覺呢
尤其是早上剛到公司 還有午休完的一個小時
真的是會忍不住閉上眼睛啊
但如果被老闆看到就gg了...
所以今天要來分享6個上班想睡的提神妙招哦
1.沒事多喝水
水是幫助身體排毒淨化最純粹自然的方法,同時還能為身體補充水分、促進新陳代謝,
建議上班族在辦公室桌上隨時擺上一杯水,隨時提醒自己沒事多喝水。
不過,喝水的同時,也要注意咖啡因攝取勿過量,因為咖啡因有利尿的作用,
過量會抵銷補充水份的效果,反而容易導致身體脫水。
2.少量多餐
試著在三餐之間安排吃點健康零食的時間,例如吃點蔓越莓乾、堅果、無糖優格,
不用怕胖又可以補充營養,還能避免正餐吃太多的可能;適時補充點果乾就能幫助提神。
3.安排休息時間
對上班族而言,長時間坐在電腦前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身,靜止不動也很容易陷入想睡覺的氛圍。
因此每隔半小時就要起來動一動,到茶水間倒杯水、上個廁所,或伸伸懶腰,就可以重拾好精神。
4.每天走一段路
上健身房運動是幫助促進新陳代謝、加強體力的好方法,但不少人肯定會說「每天都忙著加班,哪有時間運動?」;
若是這樣,不妨在上班路上或是中午吃飯休息時間,為自己留一段時間走走路,不但可以紓壓放鬆,還能保持活力。
5.睡一夜好眠
晚上的睡眠品質大大影響了白天的活動力表現,年輕時也許衝個夜唱、熬個夜,補眠半天就好,
但其實在身體內部只要有一天睡眠不足,就需要一周以上的時間來復原,因此每晚至少須睡足7小時,才能保持好精神。
6.多補充維生素B群
維生素B是協助酵素代謝營養素的輔酶,是一種代謝工具、不含熱量,八種維生素B都負責將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。
因此可從富含維生素B的飲食中獲得,各類蔬菜、水果、堅果類等都有不同維生素B,只要均衡攝取就能幫助精神奕奕。
(資料轉自良醫健康網)
以上就是6個趕走瞌睡蟲的提神方法哦~~~
如果我還有看到什麼新招 下次再上來分享給大家
然後最近啊
我們辦公室剛好要採購新的設備
主管派我負責這個部分
平常都已經常常要加班了我哪來的時間去買啊
於是我想到可以在Momo購物網上訂
還可以直接幫我寄到公司 不用自己搬
收到之後果然是完美的完成任務
而且同事還跟我說她好喜歡我訂的 【微星電競平台】{青天沉水}i7四核 970獨顯大容量藍光燒錄電腦
不愧是我哥推薦我買的好東西啊
我其實麻煩他幫我挑了好多東西哈哈哈
這種類型的東西 還是交給專業的挑比較保險
在這邊分享給大家做挑選上的參考摟~~~ 【微星電競平台】{青天沉水}i7四核 970獨顯大容量藍光燒錄電腦
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商品訊息功能:
- 品號:3560338
- 極速SSD 240G
- 華碩970梟鷹獨顯
- 8G DDR4-2400*2
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
品牌名稱 | |
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Intel處理器 |
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主機板 |
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顯示卡 |
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記憶體 |
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硬碟 |
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作業系統 |
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固態硬碟 |
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處 理 器intel Core i7-6700K 四核
主 機 板微星 Z170A GAMING M5主機板
顯 示 卡華碩 STRIX-GTX970-DC2OC-4GD5 顯示卡
記 憶 體8G DDR4-2400 *2(共16G) 高速記憶體
SSD240G 極速固態硬碟
硬 碟2TB SATA3超大容量高速硬碟機
燒 錄 機讀藍光DVD燒錄機
電 源550ATX 高效能電源
風 扇 絕對零度Z3
機 殼"Cooler Master K282 機殼
機殼尺寸:219 x 429 x 480mm(WxHxD)"
作 業 系 統無 (不支援XP系統,建議安裝WIN7 64bit/WIN8 64bit 作業系統),需另購
保 固一年硬體保固服務 (鍵盤滑鼠及機殼風扇為耗材另軟體、贈品不在此保固範圍)
備 註
"※ 不包含作業系統及鍵盤滑鼠組。
※ 機器如遇零組件短缺之情況,各組件將以同等(或以上)規格組件出貨。
※以上等規格、資料、圖片若有任何錯誤,以原廠官方網站所公佈資料為準。
※每台主機都經過硬體工程師嚴格測試,是您值得信賴的好品質。
※機器如遇零組件短缺之情況,各組件將以同等(或以上)規格組件出貨。
保固期 | 1年保固期保固一年 |
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